Wraps de atún y lechuga

Se trata de una alternativa ligera, baja en calorías y en carbohidratos, pero muy sabrosa, a un sándwich de wrap de atún. Trate de elegir hojas de lechuga más grandes sin rasgaduras ni agujeros; las hojas de lechuga están reemplazando a la tortilla en un sándwich tradicional. El queso es opcional, pero incluso un poco agrega mucho sabor.

  • Tiempo de preparación: 10 minutos
  • Tiempo de cocción: 1 segundo
  • Tiempo total: 10 minutos
  • Comensales: 3
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Ingredientes

Paso a paso

  • Combine el atún, la mayonesa, la cebolla, la sal y la pimienta en un tazón.
  • Extienda las hojas de lechuga. Divida la mezcla de atún entre las hojas, colocándola en el medio de cada hoja. Espolvoree queso cheddar sobre el atún. Enrolle las hojas para crear envolturas.

Información Nutricional

  • Calorias: 94.5 calories
  • Carbohidratos: 1.4 g
  • Colesterol: 19.7 mg
  • Grasa: 2.5 g
  • Grasa Saturada: 0.6 g
  • Grasas Trans: 0
  • Grasa Insaturada: 0
  • Fibra Dietética: 0.2 g
  • Proteína: 15.8 g
  • Sodio: 148.1 mg
  • Azúcares: 0.7 g

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