Vieiras Sous Vide con Ajo y Mantequilla de Limón

Sirva estas vieiras con mucho pan crujiente como aperitivo o en un bistec a la parrilla para hacer surf y césped.

  • Tiempo de preparación: 10 minutos
  • Tiempo de cocción: 40 minutos
  • Tiempo total: 50 minutos
  • Comensales: 2
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Ingredientes

Paso a paso

  • Llene una olla mediana con agua tibia, coloque el sous vide y ajuste la temperatura a 123 grados F (51 grados C) y el temporizador a 30 minutos.
  • Retire el músculo duro del costado de las vieiras, si está presente, y sazone ligeramente con sal y pimienta. Transfiera las vieiras en una bolsa de plástico con cierre y elimine todo el aire usando el método de inmersión en agua.
  • Coloque las vieiras en la olla cuando la temperatura haya alcanzado los 123 grados F (51 grados C). Cocine hasta que suene el temporizador.
  • Saque las vieiras de la bolsa y séquelas; si las vieiras están mojadas, no se quemarán bien.
  • Caliente el aceite en una sartén pequeña a fuego medio-alto hasta que brille. Agregue las vieiras y dore hasta que estén ligeramente doradas, aproximadamente 2 minutos. Dar la vuelta y cocinar por 1 minuto más. Retirar de la sartén y colocar en un plato caliente.
  • Agregue el ajo a la sartén y cocine hasta que esté fragante, aproximadamente 30 segundos. Desglasar la sartén con vino blanco y limón, raspando los trozos dorados. Mezcle el perejil y el condimento cajún; cocine la salsa a fuego lento durante 2 minutos. Agregue la mantequilla hasta que se derrita. Vierta la salsa sobre las vieiras, espolvoree con las cebollas verdes y sirva.

Información Nutricional

  • Calorias: 304.9 calories
  • Carbohidratos: 8.9 g
  • Colesterol: 70.8 mg
  • Grasa: 22.2 g
  • Grasa Saturada: 9.5 g
  • Grasas Trans: 0
  • Grasa Insaturada: 0
  • Fibra Dietética: 0.3 g
  • Proteína: 12.3 g
  • Sodio: 547.5 mg
  • Azúcares: 0.5 g

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