Sole Supremo

Plato realmente agradable para la compañía. Yo utilizo Dover Sole fresco. Sirve con arroz y guarnición de frutas.

  • Tiempo de preparación: 5 minutos
  • Tiempo de cocción: 40 minutos
  • Tiempo total: 45 minutos
  • Comensales: 4
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Ingredientes

Paso a paso

  • Precaliente el horno a 350 grados F (175 grados C). Unte con mantequilla una fuente para hornear poco profunda que sea lo suficientemente grande como para acomodar todo el pescado.
  • Corta el soufflé de espinacas congelado en 4 trozos iguales. Envuelva un filete alrededor de cada pieza y colóquelo con la costura hacia abajo en una fuente para hornear preparada. Vierta la sopa sin diluir sobre el pescado y espolvoree con camarones pequeños, queso parmesano y pimentón.
  • Hornee durante 30 a 40 minutos, o hasta que se pueda insertar fácilmente un tenedor en el soufflé.

Información Nutricional

  • Calorias: 379.5 calories
  • Carbohidratos: 12.8 g
  • Colesterol: 192.6 mg
  • Grasa: 16.2 g
  • Grasa Saturada: 6 g
  • Grasas Trans: 0
  • Grasa Insaturada: 0
  • Fibra Dietética: 1.3 g
  • Proteína: 43.8 g
  • Sodio: 1384.1 mg
  • Azúcares: 4.1 g

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