Sándwiches Barbeque Tempeh

Odio el tofu pero amo el tempeh y este sándwich es picante y sabroso. Mi novio y yo comemos esto todo el tiempo. Es genial porque es vegano para él y todavía me gusta (aunque no soy vegetariano).

  • Tiempo de preparación: 10 minutos
  • Tiempo de cocción: 15 minutos
  • Tiempo total: 25 minutos
  • Comensales: 4
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Ingredientes

Paso a paso

  • Vierta la salsa barbacoa en un tazón mediano. Desmenuza el tempeh en la salsa y déjalo marinar un poco, unos 10 minutos.
  • Calentar el aceite en una sartén a fuego medio. Agrega los pimientos rojos y verdes y la cebolla. Cocine, revolviendo frecuentemente hasta que estén tiernas. Agregue el tempeh y la salsa barbacoa y caliente.
  • Vierta la mezcla de tempeh en rollos kaiser y sirva.

Información Nutricional

  • Calorias: 375.3 calories
  • Carbohidratos: 54.7 g
  • Colesterol: 0
  • Grasa: 11.5 g
  • Grasa Saturada: 2.1 g
  • Grasas Trans: 0
  • Grasa Insaturada: 0
  • Fibra Dietética: 2.9 g
  • Proteína: 15.2 g
  • Sodio: 925.2 mg
  • Azúcares: 20.1 g

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