Saltando garbanzos

Este delicioso y crujiente refrigerio combina garbanzos fritos con limón, pimienta y condimentos criollos. ¡Sabrá que los garbanzos están listos cuando comiencen a saltar alrededor de la sartén!

Tiempo de preparación: 1 minuto
Tiempo de cocción: 6 minutos
Tiempo total: 7 minutos
Comensales: 3

Ingredientes

½ cucharada de aceite de oliva
1 (16 onzas) lata de garbanzos (garbanzos), enjuagados y escurridos
2 cucharaditas de condimento de limón y pimienta
1 cucharadita de condimento criollo
pimienta negra al gusto

Paso a paso

Caliente el aceite en una sartén grande a fuego medio-alto. Vierta los frijoles en una sartén caliente. Agregue la pimienta de limón, el condimento criollo y algunos molidos de pimienta negra. Cubra y cocine, revolviendo con frecuencia, hasta que los frijoles estén dorados y comiencen a 'saltar' alrededor de la sartén, aproximadamente 5 minutos.

Información Nutricional

Calorias: 204.6 calories
Carbohidratos: 35.1 g
Colesterol: 0
Grasa: 4 g
Grasa Saturada: 0.5 g
Grasas Trans: 0
Grasa Insaturada: 0
Fibra Dietética: 6.9 g
Proteína: 7.6 g
Sodio: 918.5 mg
Azúcares: 0.1 g

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