Salado Baby Bok Choy

Baby bok choy se corta a la mitad y se carameliza en una salsa reducida de caldo de pollo, vino blanco y ajo. Impresionante para una cena, fácil para una cena familiar.

  • Tiempo de preparación: 10 minutos
  • Tiempo de cocción: 30 minutos
  • Tiempo total: 40 minutos
  • Comensales: 4
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Ingredientes

Paso a paso

  • Derrita la mantequilla en una sartén grande a fuego medio, y cocine y revuelva el ajo y la hoja de laurel hasta que el ajo esté ligeramente dorado, aproximadamente 5 minutos. Agregue el caldo de pollo y el vino blanco y aumente el fuego hasta que hierva por completo. Cocine la salsa, revolviendo con frecuencia, hasta que se reduzca a 1 taza, aproximadamente 15 minutos. Retire la hoja de laurel. Coloque las mitades de bok choy, con los lados cortados hacia abajo, en la salsa y reduzca el fuego a fuego lento. Cocine hasta que estén tiernos, unos 10 minutos. Sirva con salsa sobre bok choy.

Información Nutricional

  • Calorias: 148.9 calories
  • Carbohidratos: 4.9 g
  • Colesterol: 23.3 mg
  • Grasa: 9.2 g
  • Grasa Saturada: 5.6 g
  • Grasas Trans: 0
  • Grasa Insaturada: 0
  • Fibra Dietética: 1.2 g
  • Proteína: 2.2 g
  • Sodio: 481.2 mg
  • Azúcares: 2.2 g

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