Rollitos de pollo mandarina

Saqué esta idea de un restaurante, mucho antes de que las envolturas fueran populares. El restaurante quebró, así que tuve que pensar en cómo hacer el mío.

  • Tiempo de preparación: 1 segundo
  • Tiempo de cocción: 1 segundo
  • Tiempo total: 1 segundo
  • Comensales: 4
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Ingredientes

Paso a paso

  • Rocíe una sartén con spray vegetal. Pollo a la sal y pimienta. Calienta la sartén a fuego medio. Dore bien las pechugas de pollo por ambos lados, aproximadamente 4 minutos por lado o hasta que estén bien cocidas. Retirar de la sartén y reservar.
  • Unte las tortillas uniformemente con queso crema. (Este será el "pegamento" para unir todo.) Corte el pollo en trozos pequeños y divídalo entre las tortillas, dejando aproximadamente 1 1/2 pulgada de tortilla sin tapar por un lado. Cubra el pollo con mandarinas, piña, cebollas verdes, pimientos morrones y anacardos. Enrolle bien. Envuelva bien en una envoltura de plástico y refrigere durante unos 30 minutos antes de servir.

Información Nutricional

  • Calorias: 685 calories
  • Carbohidratos: 66.2 g
  • Colesterol: 111 mg
  • Grasa: 22.6 g
  • Grasa Saturada: 10.3 g
  • Grasas Trans: 0
  • Grasa Insaturada: 0
  • Fibra Dietética: 4.4 g
  • Proteína: 42.3 g
  • Sodio: 760.8 mg
  • Azúcares: 18.4 g

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