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Pollo balsámico a la sartén
¡Una receta fácil de pollo con vinagre que te hará salivar!
Tiempo de preparación: 1 segundo
Tiempo de cocción: 1 segundo
Tiempo total: 1 segundo
Comensales: 4
Ingredientes
2 cucharadas de aceite de oliva
4 mitades de pechuga de pollo deshuesadas y sin piel, cortadas en trozos pequeños
2 cebollas grandes, en cuartos
½ taza de vinagre balsámico
¼ taza de vinagre de vino tinto
2 cucharadas de orégano seco
2 cucharadas de harina para todo uso
Paso a paso
En una sartén grande, caliente el aceite y saltee las tiras de pollo a fuego alto hasta que ya no estén rosadas y los jugos salgan claros. Retire el pollo de la sartén y colóquelo en un plato.
Pele las capas de cebolla. Agregue las cebollas a la sartén y saltee a fuego lento durante 15 minutos, hasta que estén transparentes. Agregue las tiras de pollo reservadas, el vinagre balsámico, el vinagre de vino tinto y el orégano y cocine por 5 minutos más.
Agregue la harina y revuelva en la mezcla para espesar. Calentar durante 2 minutos más, retirar del fuego y servir.
Información Nutricional
Calorias: 260.6 calories
Carbohidratos: 16.2 g
Colesterol: 68.4 mg
Grasa: 8.6 g
Grasa Saturada: 1.4 g
Grasas Trans: 0
Grasa Insaturada: 0
Fibra Dietética: 2.3 g
Proteína: 28.9 g
Sodio: 89.5 mg
Azúcares: 7.7 g
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