Pollo al cilantro

¡No dejes que el color te asuste! ¡Es verde brillante! Esta es una receta familiar extremadamente fácil y sabrosa. Definitivamente se pueden hacer variaciones al gusto ... a veces uso pollo (deshuesado o no) ... a veces uso camarones ... a veces uso ambos. Mi familia lo hace con entrañas de pollo (mollejas, corazón, etc.) que no me gusta mucho comer. Oye, pero con esta sopa es para cada uno.

  • Tiempo de preparación: 15 minutos
  • Tiempo de cocción: 45 minutos
  • Tiempo total: 1 hora
  • Comensales: 6
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Ingredientes

Paso a paso

  • Caliente el aceite en una olla grande a fuego medio-alto y saltee la cebolla hasta que esté tierna. Coloque el pollo en la olla y cocine hasta que esté ligeramente dorado.
  • Tritura el cilantro, el ajo y 1/3 de taza de agua en una licuadora o procesador de alimentos. Mezclar en la olla con el pollo y la cebolla. Cocine y revuelva durante unos 5 minutos, hasta que se mezcle y se caliente por completo. Vierta suficiente agua en la olla para cubrir todos los ingredientes.
  • Mezcle el maíz, el arroz y el caldo en la olla. Lleve a ebullición, reduzca el fuego, cubra y cocine a fuego lento durante 20 minutos, o hasta que el arroz esté tierno. Aumente la cantidad de agua según sea necesario para lograr la consistencia deseada. Condimentar con sal y pimienta.

Información Nutricional

  • Calorias: 291 calories
  • Carbohidratos: 40.4 g
  • Colesterol: 40.7 mg
  • Grasa: 4.9 g
  • Grasa Saturada: 1 g
  • Grasas Trans: 0
  • Grasa Insaturada: 0
  • Fibra Dietética: 2.9 g
  • Proteína: 19.7 g
  • Sodio: 386.1 mg
  • Azúcares: 2.3 g

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