Pollo a la barbacoa al horno fácil de hacer

Esta es una manera rápida y fácil de hacer un buen pollo a la parrilla. La miel lo hace bastante dulce. Pruébelo con verduras frescas al vapor y puré de patatas.

  • Tiempo de preparación: 1 segundo
  • Tiempo de cocción: 1 segundo
  • Tiempo total: 1 segundo
  • Comensales: 6
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Ingredientes

Paso a paso

  • En un tazón mediano, no reactivo, combine el ketchup, la miel, el vinagre y el ajo. Mezclar bien, tapar y refrigerar por al menos 1 hora.
  • Precaliente el horno a 350 grados F (175 grados C).
  • Caliente el aceite de oliva en una sartén grande a fuego medio alto. Agregue las partes de pollo y saltee de 2 a 3 minutos por lado, solo para dorar la carne. Transfiera el pollo a una fuente para hornear de 9x13 y cubra bien cada pieza con la salsa reservada.
  • Hornee a 350 grados F (175 grados C) durante 35 a 45 minutos, rociando con la salsa cada 15 minutos.

Información Nutricional

  • Calorias: 437.9 calories
  • Carbohidratos: 29.7 g
  • Colesterol: 86.3 mg
  • Grasa: 26.4 g
  • Grasa Saturada: 6.2 g
  • Grasas Trans: 0
  • Grasa Insaturada: 0
  • Fibra Dietética: 0.2 g
  • Proteína: 21.9 g
  • Sodio: 305 mg
  • Azúcares: 27.8 g

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