Plátanos dulces fritos del chef John

Creo que cuando combinas estos con un simple plato de frijoles negros y arroz, estás hablando de una cena súper simple, muy frugal y muy deliciosa. Realmente espero que los pruebes pronto.

  • Tiempo de preparación: 5 minutos
  • Tiempo de cocción: 15 minutos
  • Tiempo total: 20 minutos
  • Comensales: 4
  • image
  • image

Ingredientes

Paso a paso

  • Caliente el aceite en una sartén resistente a fuego alto. Coloque de 4 a 5 rodajas de plátano en una sola capa en la sartén y cocine hasta que estén doradas y tiernas, de 4 a 6 minutos por lado. Transfiera a un plato forrado con toallas de papel. Repita con las rodajas de plátano restantes.
  • Espolvoree los plátanos cocidos con sal y rocíe con lima.

Información Nutricional

  • Calorias: 234.7 calories
  • Carbohidratos: 30.3 g
  • Colesterol: 0
  • Grasa: 14 g
  • Grasa Saturada: 2.3 g
  • Grasas Trans: 0
  • Grasa Insaturada: 0
  • Fibra Dietética: 2.5 g
  • Proteína: 1.3 g
  • Sodio: 3.9 mg
  • Azúcares: 13.7 g

Valoraciones

  • Todavía no hay valoraciones.

Valora esta receta

Recetas similares

Recibe las mejores recetas en tu correo