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Piccata de pollo I
Gran piccata de pollo, ¡espero que lo disfrutes!
Tiempo de preparación: 15 minutos
Tiempo de cocción: 15 minutos
Tiempo total: 30 minutos
Comensales: 6
Ingredientes
6 pechugas de pollo deshuesadas y sin piel
1 huevo, ligeramente batido
1 cucharada de agua
½ taza de pan rallado seco
½ cucharadita de sal
¼ de cucharadita de pimienta negra molida
⅛ cucharadita de ajo en polvo
¼ taza de harina para todo uso
2 cucharadas de mantequilla o margarina
2 cucharadas de aceite vegetal
2 cucharadas de jugo de limón fresco
2 cucharadas de vino blanco seco
1 cucharada de perejil fresco picado
2 limones, cortados en gajos, para decorar
Paso a paso
Aplana el pollo a un grosor de 1/4 de pulgada entre una envoltura de plástico o papel encerado. Mezclar huevo y agua. Mezcle el pan rallado, la sal, la pimienta y el ajo en polvo. Cubra el pollo con harina, sumérjalo en la mezcla de huevo y cúbralo con la mezcla de pan rallado.
Caliente la mantequilla o margarina y el aceite en una sartén de 12 pulgadas a fuego medio. Cocine el pollo durante 8 a 10 minutos, volteándolo una vez, hasta que el jugo ya no sea rosado cuando se corten los centros de las piezas más gruesas. Retire el pollo de la sartén con unas pinzas; mantener caliente.
Agregue el jugo de limón y el vino a la grasa de la sartén. Calentar hasta que hierva; vierta sobre el pollo. Espolvoree con perejil fresco picado y sirva con rodajas de limón para decorar.
Información Nutricional
Calorias: 284.1 calories
Carbohidratos: 15.1 g
Colesterol: 109.6 mg
Grasa: 11.4 g
Grasa Saturada: 3.8 g
Grasas Trans: 0
Grasa Insaturada: 0
Fibra Dietética: 2.3 g
Proteína: 30.6 g
Sodio: 377.3 mg
Azúcares: 0.8 g
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