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Pechugas de pollo marinadas perfectas
¡Este pollo te cosquilleará el paladar! ¡Querrás comerlo todas las noches! Espero que te guste.
Tiempo de preparación: 5 minutos
Tiempo de cocción: 15 minutos
Tiempo total: 8 horas 20 minutos
Comensales: 4
Ingredientes
1 ½ tazas de refresco de lima-limón
½ taza de aceite de oliva
½ taza de salsa de soja
¼ de cucharadita de ajo en polvo
4 mitades de pechuga de pollo deshuesadas y sin piel (6 onzas)
Paso a paso
Batir la soda de lima-limón, el aceite de oliva, la salsa de soja y el ajo en polvo en un tazón y verter en una bolsa de plástico con cierre. Agregue las pechugas de pollo, cubra con la marinada, exprima el exceso de aire y selle la bolsa. Deje marinar en el refrigerador durante la noche.
Precaliente la parrilla a fuego medio y engrase ligeramente la parrilla.
Retire el pollo de la marinada y deseche la marinada usada. Cocine las pechugas de pollo en la parrilla precalentada hasta que ya no estén rosadas en el centro y los jugos salgan claros, de 7 a 8 minutos por lado. Un termómetro de lectura instantánea insertado en el centro debe leer al menos 165 grados F (74 grados C).
Información Nutricional
Calorias: 487.9 calories
Carbohidratos: 12.7 g
Colesterol: 96.9 mg
Grasa: 31.6 g
Grasa Saturada: 4.7 g
Grasas Trans: 0
Grasa Insaturada: 0
Fibra Dietética: 0.3 g
Proteína: 37.4 g
Sodio: 1899 mg
Azúcares: 0.6 g
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