Patatas Menta

Este es un gran plato indio. Se puede comer como botana o también como guarnición de cena con palitos de pan o tortillas.

  • Tiempo de preparación: 10 minutos
  • Tiempo de cocción: 1 segundo
  • Tiempo total: 10 minutos
  • Comensales: 6
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Ingredientes

Paso a paso

  • Coloque las papas en una olla grande y llénelas con suficiente agua para cubrirlas. Deje hervir y cocine hasta que las papas estén tiernas, de 20 a 25 minutos. Escurrir, enfriar, pelar y cortar en cubitos. Dejar de lado.
  • Caliente el aceite en una sartén grande a fuego medio. Agregue la cebolla, las pasas y los chiles y sazone con asafétida en polvo, pasta de ajo y jengibre, semillas de comino y semillas de hinojo. Cocine y revuelva hasta que las cebollas estén tiernas y doradas.
  • Agrega las papas a la sartén junto con las hojas enteras de menta. Cocine y revuelva hasta que las patatas estén glaseadas con las especias. Agregue el jugo de limón y sazone con sal y pimienta. Adorne con hojas de cilantro.

Información Nutricional

  • Calorias: 273.6 calories
  • Carbohidratos: 58 g
  • Colesterol: 0
  • Grasa: 2.9 g
  • Grasa Saturada: 0.5 g
  • Grasas Trans: 0
  • Grasa Insaturada: 0
  • Fibra Dietética: 6.9 g
  • Proteína: 6.3 g
  • Sodio: 77.4 mg
  • Azúcares: 12.3 g

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