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Platos Principales
Pastel de queso y coliflor
Esta tarta de queso con coliflor está hecha con una deliciosa corteza de papa.
Tiempo de preparación: 1 segundo
Tiempo de cocción: 1 segundo
Tiempo total: 1 segundo
Comensales: 4
Ingredientes
2 tazas de papas ralladas
¼ de taza de cebolla rallada
1 huevo batido
1 cucharadita de sal
1 cucharada de harina para todo uso
1 ½ cucharada de aceite de oliva
1 cucharada de aceite vegetal
1 cebolla picada
2 dientes de ajo picados
sal y pimienta para probar
½ cucharadita de albahaca seca
½ cucharadita de tomillo seco
1 cabeza de coliflor, picada en trozos grandes
1 ½ tazas de queso cheddar rallado
2 huevos batidos
¼ taza de leche
¼ de cucharadita de pimentón
Paso a paso
Precaliente el horno a 400 grados F (200 grados C). Engrase una fuente para hornear poco profunda de 9 pulgadas o un molde para pastel.
Para hacer la corteza: Use una gasa para exprimir el líquido extra de las papas ralladas. En un tazón mediano, combine la papa, la cebolla, el huevo, la sal y la harina. Transfiera la mezcla al molde para pastel preparado y golpéelo con una espátula de goma o con la punta de los dedos. Hornea por 30 minutos. Cepille la corteza con aceite y hornee por otros 10 minutos. Retire la corteza del horno y reduzca la temperatura del horno a 350 grados F (175 grados C).
Para hacer el relleno: En una sartén grande a fuego alto, caliente el aceite hasta que esté caliente. Reduzca la temperatura a media y saltee la cebolla, el ajo, la albahaca, el tomillo, la sal, la pimienta y el pimentón en el aceite caliente; cocine de 8 a 10 minutos. Revuelva la coliflor en la sartén y cocine por 15 minutos.
Unte la mitad del queso sobre la base de papa. Vierta las verduras sobre el queso. Espolvorea el queso restante sobre las verduras salteadas. Batir la leche y los huevos en un tazón pequeño y luego verter sobre las verduras y el queso. Espolvorea pimentón sobre la mezcla.
Hornee durante 35 a 40 minutos, o hasta que la crema esté firme y la parte superior del pastel esté ligeramente dorada.
Información Nutricional
Calorias: 428.4 calories
Carbohidratos: 28.5 g
Colesterol: 185.2 mg
Grasa: 26.9 g
Grasa Saturada: 11.5 g
Grasas Trans: 0
Grasa Insaturada: 0
Fibra Dietética: 6.2 g
Proteína: 21 g
Sodio: 953.1 mg
Azúcares: 6.9 g
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