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Platos Principales
Pastel de carne de Ohio
Mi mamá solía hacernos este guiso reconfortante cuando éramos niños, ¡siempre me encantó!
Tiempo de preparación: 1 segundo
Tiempo de cocción: 1 segundo
Tiempo total: 1 segundo
Comensales: 6
Ingredientes
3 cucharadas de aceite vegetal
2 cebollas picadas
2 dientes de ajo picados
2 libras de carne molida
12 onzas de zanahorias picadas
1 pimiento verde, sin semillas y picado
1 libra de calabacín, cortado en cubitos
⅓ taza de pasas
1 ½ cucharadita de sal
½ cucharadita de pimienta negra molida
1 ½ tazas de maíz en grano entero
1 ¾ tazas de frijoles horneados
6 cucharadas de mantequilla
¾ taza de harina para todo uso
3 ¾ tazas de leche
1 taza de queso cheddar rallado
4 yemas de huevo
Paso a paso
Precaliente el horno a 350 grados F (175 grados C).
Caliente el aceite en una olla grande o en una olla a fuego medio-alto. Agrega las cebollas y el ajo; cocine y revuelva hasta que esté tierno. Triture en la carne molida y cocine hasta que se dore uniformemente. Escurre la grasa y reduce el fuego a medio-bajo.
Agregue las zanahorias, el pimiento morrón, el calabacín y las pasas, y sazone con sal y pimienta. Cocine a fuego lento, revolviendo ocasionalmente, hasta que estén tiernos, unos 10 minutos. Agregue los frijoles y el maíz, retire del fuego y vierta en una cacerola. Dejar de lado.
Derrita la mantequilla en una cacerola a fuego medio. Batir la harina con un tenedor hasta que quede suave. Cocine por unos minutos, luego agregue gradualmente la leche y las yemas de huevo para que no se formen grumos. Deje hervir a fuego lento, luego agregue el queso y retire del fuego. Vierta sobre la carne y las verduras en la cazuela.
Hornee durante 25 minutos en el horno precalentado, hasta que la salsa esté espesa y burbujeante, y todo esté bien caliente.
Información Nutricional
Calorias: 866.2 calories
Carbohidratos: 64.4 g
Colesterol: 291 mg
Grasa: 49.6 g
Grasa Saturada: 22.5 g
Grasas Trans: 0
Grasa Insaturada: 0
Fibra Dietética: 8.3 g
Proteína: 45.7 g
Sodio: 1329.8 mg
Azúcares: 26.4 g
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