Pan de trigo con semillas de lino

Un pan abundante y delicioso sin amasar.

  • Tiempo de preparación: 25 minutos
  • Tiempo de cocción: 45 minutos
  • Tiempo total: 14 horas 10 minutos
  • Comensales: 8
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Ingredientes

Paso a paso

  • Combine la harina de pan, 1 taza de harina integral, las semillas de lino, la sal y la levadura en un tazón grande. Agrega agua fría; mezclar, sin amasar, hasta que la masa esté húmeda y pegajosa. Cubra el tazón con envoltura de plástico; Déjelo reposar a temperatura ambiente hasta que la masa burbujee y se hinche, aproximadamente 12 horas.
  • Engrase un molde para pan con aceite; espolvoree con 1 1/2 cucharaditas de harina de trigo integral. Coloca la masa en el molde; espolvoree la parte superior con la harina de trigo integral restante. Haga agujeros en la masa con un palillo o haga cortes con un cuchillo.
  • Cubra el molde para pan con papel film. Deje que la masa suba hasta que duplique su volumen, aproximadamente 1 hora.
  • Precaliente el horno a 450 grados F (230 grados C). Coloque una taza de agua apta para horno en el horno.
  • Hornee en el horno precalentado hasta que se dore por encima, unos 45 minutos. Saque el pan de la sartén usando agarraderas; Deje enfriar bien sobre una rejilla.

Información Nutricional

  • Calorias: 237.7 calories
  • Carbohidratos: 39.3 g
  • Colesterol: 0
  • Grasa: 5.8 g
  • Grasa Saturada: 0.6 g
  • Grasas Trans: 0
  • Grasa Insaturada: 0
  • Fibra Dietética: 5.5 g
  • Proteína: 8.2 g
  • Sodio: 369.2 mg
  • Azúcares: 0.3 g

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