Paletas de hielo arcoíris

¡Estas paletas de hielo son un postre más saludable, lleno de frutas y verduras!

• Tiempo de preparación: 50 minutos
• Tiempo de cocción: 1 segundo
• Tiempo total: 4 horas 50 minutos
• Comensales: 12

Ingredientes

• ⅓ taza de fresas congeladas
• ⅓ taza de frambuesas congeladas
• ½ banana congelada
• 2 cucharadas de yogur natural
• ⅓ taza de agua
• ½ taza de mango congelado
• ½ banana congelada
• ¼ taza de naranja navel, pelada y cortada en trozos
• ¼ de taza de yogur
• ⅓ taza de agua
• ½ taza de espinacas frescas o al gusto
• 1 plátano congelado
• ¼ de taza de yogur
• ⅓ taza de agua
• 1 cucharada de espirulina azul en polvo
• ½ taza de trozos de piña congelados
• 1 plátano congelado
• ¼ de taza de yogur
• ⅓ taza de agua
• ⅓ taza de remolacha cocida
• ½ taza de frambuesas congeladas
• ½ banana congelada
• ¼ de taza de yogur
• ⅓ taza de agua

Paso a paso

• Combine los ingredientes para la capa roja en una licuadora; mezclar hasta que esté suave. Distribuya uniformemente entre 12 moldes para paletas heladas o vasos de plástico pequeños.
• Enjuaga la licuadora. Licúa los ingredientes para la capa de naranja; verter sobre la capa roja. Repita para las capas verde, azul y violeta, enjuagando la licuadora entre capas. Coloca un palito de madera en cada molde y congela durante al menos 4 horas.

Información Nutricional

• Calorias: 59.6 calories
• Carbohidratos: 12.7 g
• Colesterol: 1.4 mg
• Grasa: 0.6 g
• Grasa Saturada: 0.3 g
• Grasas Trans: 0
• Grasa Insaturada: 0
• Fibra Dietética: 1.6 g
• Proteína: 2.2 g
• Sodio: 33.3 mg
• Azúcares: 7.8 g

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