No quiero cocinar pollo el lunes

¿Estás cansado de que todo sea picante y buscas una cena rápida y agradable con un sabor sutil? ¡Prueba esto! Las pechugas de pollo se colocan sobre una cama de brócoli y se cubren con una salsa de champiñones con un toque de rábano picante. ¡Genial con pan de ajo! Por supuesto, si sutil no es lo que estás buscando, ¡puedes darle vida a esto todo lo que quieras!

  • Tiempo de preparación: 10 minutos
  • Tiempo de cocción: 1 hora
  • Tiempo total: 1 hora 10 minutos
  • Comensales: 4
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Ingredientes

Paso a paso

  • Precaliente el horno a 350 grados F (175 grados C). Rocíe una fuente para hornear de 9x13 pulgadas con aceite en aerosol.
  • Extienda el brócoli uniformemente en el fondo de la fuente para hornear. Coloque las pechugas de pollo sobre el brócoli. En un tazón mediano, mezcle la sopa condensada, la crema agria y el rábano picante. Vierta o esparza uniformemente sobre el pollo y el brócoli.
  • Hornee sin tapar durante 1 hora en el horno precalentado. Deje reposar unos minutos antes de servir para que la salsa espese.

Información Nutricional

  • Calorias: 248 calories
  • Carbohidratos: 12.1 g
  • Colesterol: 78.6 mg
  • Grasa: 9.3 g
  • Grasa Saturada: 4 g
  • Grasas Trans: 0
  • Grasa Insaturada: 0
  • Fibra Dietética: 3.7 g
  • Proteína: 29.2 g
  • Sodio: 644.6 mg
  • Azúcares: 2.3 g

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