Mostaza Greens 'n Beans

¡Simple y satisfactorio! Sirva como guarnición o plato principal vegetariano con pan crujiente y una copa de vino tinto.

  • Tiempo de preparación: 15 minutos
  • Tiempo de cocción: 15 minutos
  • Tiempo total: 30 minutos
  • Comensales: 6
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Ingredientes

Paso a paso

  • En una olla grande a fuego medio, caliente el aceite de oliva; cocine y revuelva la cebolla y el ajo hasta que la cebolla esté transparente, aproximadamente 5 minutos.
  • En un tazón, mezcle vinagre, agua, azúcar, mostaza seca y hojuelas de pimiento rojo hasta que el azúcar se haya disuelto. Coloque las hojas de mostaza en la mezcla de cebolla y ajo y vierta la mezcla de vinagre. Revuelva para combinar, cubra el horno holandés y deje hervir. Cocine a fuego lento las verduras hasta que el líquido se haya absorbido, de 5 a 10 minutos.
  • Mezcle los frijoles blancos, deje que se caliente y sazone al gusto con sal y pimienta negra.

Información Nutricional

  • Calorias: 136.2 calories
  • Carbohidratos: 18.2 g
  • Colesterol: 0
  • Grasa: 5.1 g
  • Grasa Saturada: 0.7 g
  • Grasas Trans: 0
  • Grasa Insaturada: 0
  • Fibra Dietética: 5.9 g
  • Proteína: 5.4 g
  • Sodio: 166.1 mg
  • Azúcares: 2.3 g

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