Abrir menu
Inicio
Categorias
Buscar
Inicio
Categorias
Buscar
Inicio
Recetas
Pescado y Marisco
Mahi Mahi con Papaya
Crujiente, especiado, con un sabor ligeramente dulce.
Tiempo de preparación: 25 minutos
Tiempo de cocción: 15 minutos
Tiempo total: 40 minutos
Comensales: 3
Ingredientes
2 cucharadas de aceite de oliva
1 cucharada de ajo fresco picado
1 cucharada de cebolla picada
½ pimiento rojo, cortado en cubitos
1 taza de papaya, pelada, sin semillas y en cubos
1 chile habanero, sin semillas y picado (use guantes)
1 cucharadita de maicena
1 cucharada de agua
2 cucharadas de jugo de lima
1 cucharada de jugo de lima
1 cucharada de mantequilla derretida
3 (4 onzas) filetes de mahi mahi
3 cucharadas de almendras en rodajas
1 pizca de sal
Paso a paso
Precaliente el asador del horno y coloque la parrilla del horno a unas 6 pulgadas de la fuente de calor.
Caliente el aceite de oliva en una cacerola a fuego medio. Agrega el ajo y la cebolla; cocine y revuelva hasta que la cebolla comience a ablandarse, aproximadamente 2 minutos. Agregue el pimiento rojo, la papaya y el chile habanero. Continúe cocinando unos minutos más hasta que el pimiento comience a ablandarse. Mezcle la maicena, el agua y 2 cucharadas de jugo de limón. Agregue la salsa de papaya hasta que espese, revolviendo constantemente. Mantenga la salsa tibia a fuego muy lento.
Revuelva 1 cucharada de jugo de limón junto con la mantequilla derretida y unte los filetes de mahi mahi. Coloque en una asadera.
Cocine bajo el asador precalentado durante 4 minutos, luego dé la vuelta al pescado y continúe cocinando durante 4 minutos más. Espolvorea las almendras sobre el pescado y devuélvelo a la parrilla hasta que las almendras estén crujientes y el pescado se desmenuce fácilmente con un tenedor, aproximadamente 2 minutos. Sazone al gusto con sal y sirva con la salsa de papaya.
Información Nutricional
Calorias: 281.9 calories
Carbohidratos: 10.4 g
Colesterol: 91.9 mg
Grasa: 16.8 g
Grasa Saturada: 4.2 g
Grasas Trans: 0
Grasa Insaturada: 0
Fibra Dietética: 2.1 g
Proteína: 22.8 g
Sodio: 129.5 mg
Azúcares: 4.2 g
Valoraciones
Todavía no hay valoraciones.
Valora esta receta
Tu nombre
¿Que te ha parecido la receta?
Enviar
Recetas similares
Arce Cajun Mahi Mahi
Sándwich de salmón ahumado
Tiradores de ostras a la parrilla
Lenguado Dover Frito
Camarones gratinados
Tilapia con Verduras Frescas