Ingredientes

• 2 libras de carne molida extra magra
• 1 (1 onza) paquete de mezcla de sopa de cebolla seca
• 1 huevo, ligeramente batido
• 2 cucharaditas de salsa picante
• 2 cucharaditas de salsa Worcestershire
• ¼ de cucharadita de pimienta negra molida
• ¾ taza de copos de avena

Paso a paso

• Precaliente una parrilla al aire libre a fuego medio alto y engrase ligeramente la rejilla.
• En un tazón grande, combine la carne, la mezcla de sopa de cebolla, el huevo, la salsa picante y la avena. Forme 6 hamburguesas.
• Ase las hamburguesas a fuego medio alto durante 10 a 20 minutos, o hasta que estén cocidas.

Información Nutricional

• Calorias: 323.3 calories
• Carbohidratos: 10.3 g
• Colesterol: 122.5 mg
• Grasa: 17.3 g
• Grasa Saturada: 6.6 g
• Grasas Trans: 0
• Grasa Insaturada: 0
• Fibra Dietética: 1.3 g
• Proteína: 30.2 g
• Sodio: 563.9 mg
• Azúcares: 0.6 g

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