Judías verdes crujientes con tocino

Esta es una gran receta de verano. El ingrediente secreto (¡ya no tan secreto!) Agrega un gran sabor.

  • Tiempo de preparación: 15 minutos
  • Tiempo de cocción: 25 minutos
  • Tiempo total: 40 minutos
  • Comensales: 8
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Ingredientes

Paso a paso

  • Coloque el tocino en una sartén grande y cocine a fuego medio-alto, girando ocasionalmente, hasta que esté uniformemente dorado y crujiente, de 10 a 12 minutos. Escurre las rodajas de tocino sobre toallas de papel. Reserva 1/4 taza de grasa de tocino en la sartén; desechar el resto.
  • Mientras se cocina el tocino, coloque un inserto de vaporera en una cacerola y llénelo con agua hasta justo debajo del fondo de la vaporera. Poner el agua a punto de ebullición. Agregue los frijoles, cubra y cocine al vapor hasta que estén tiernos, de 2 a 6 minutos. Escurrir y reservar.
  • Agregue la cebolla y el ajo a la sartén con la grasa de tocino reservada. Cocine a fuego medio hasta que la cebolla se ablande y se vuelva translúcida, aproximadamente 5 minutos. Agregue la mantequilla hasta que se derrita. Agregue los ejotes, la sal de ajo, el condimento italiano y la pimienta; revuelva hasta que esté combinado. Incorpora los chips triturados

Información Nutricional

  • Calorias: 179.1 calories
  • Carbohidratos: 16.8 g
  • Colesterol: 17.8 mg
  • Grasa: 10.4 g
  • Grasa Saturada: 3.6 g
  • Grasas Trans: 0
  • Grasa Insaturada: 0
  • Fibra Dietética: 3.7 g
  • Proteína: 6.3 g
  • Sodio: 438.4 mg
  • Azúcares: 2.1 g

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