Hamburguesas vegetarianas de taco

Estas hamburguesas de tacos harán las delicias de cualquiera en tu mesa, sean vegetarianos o no. ¡Sírvelos en panecillos para hamburguesas con los aderezos / aderezos que desees!

  • Tiempo de preparación: 20 minutos
  • Tiempo de cocción: 5 minutos
  • Tiempo total: 25 minutos
  • Comensales: 4
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Ingredientes

Paso a paso

  • Combine los frijoles, la mezcla de condimentos para tacos y la pimienta en un tazón grande con una batidora eléctrica. Agregue el tofu y tritúrelo con la pasta de frijoles hasta que esté casi suave pero con algunos trozos restantes. Mezcle la mitad de las patatas fritas trituradas y la harina. Divida la mezcla en 4 hamburguesas y presione juntas firmemente para que mantengan su forma. Darles la vuelta con las patatas fritas trituradas restantes para cubrirlas.
  • Caliente el aceite en una sartén grande a fuego medio-alto. Agregue las hamburguesas y fríalas hasta que estén crujientes, de 2 a 3 minutos por lado.

Información Nutricional

  • Calorias: 304.7 calories
  • Carbohidratos: 33.7 g
  • Colesterol: 0.2 mg
  • Grasa: 13.1 g
  • Grasa Saturada: 1.7 g
  • Grasas Trans: 0
  • Grasa Insaturada: 0
  • Fibra Dietética: 7.2 g
  • Proteína: 13.7 g
  • Sodio: 923.8 mg
  • Azúcares: 2.1 g

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