Guiso de Salmón (Estilo Ábalos)

Si bien no es un plato tradicional filipino, mi abuela agregó las proporciones necesarias de salmón rosado enlatado, tomates, cebolla y mucho ajo para hacer de este plato un favorito de la familia filipina. Sirva solo o encima del arroz.

  • Tiempo de preparación: 10 minutos
  • Tiempo de cocción: 25 minutos
  • Tiempo total: 35 minutos
  • Comensales: 4
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Ingredientes

Paso a paso

  • Calentar el aceite de oliva en una sartén a fuego medio. Agrega el ajo y la cebolla; cocine y revuelva hasta que la cebolla se ablande y se vuelva transparente, aproximadamente 5 minutos. Agregue el tomate y cocine hasta que se ablande, luego agregue el salmón. Desmenuza el salmón y continúa cocinando durante 3 minutos. Agregue el agua, la hoja de laurel, la sal, la pimienta y la salsa de pescado. Llevar a fuego lento. Tape y cocine por 20 minutos.

Información Nutricional

  • Calorias: 222.8 calories
  • Carbohidratos: 4.8 g
  • Colesterol: 45.4 mg
  • Grasa: 11 g
  • Grasa Saturada: 2.1 g
  • Grasas Trans: 0
  • Grasa Insaturada: 0
  • Fibra Dietética: 0.9 g
  • Proteína: 24.9 g
  • Sodio: 466.1 mg
  • Azúcares: 2 g

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