Granola de arce y nuez con frutos secos

Excelente como cereal o mezclado con yogur. Almacenar en un recipiente hermético.

  • Tiempo de preparación: 10 minutos
  • Tiempo de cocción: 35 minutos
  • Tiempo total: 1 hora
  • Comensales: 20
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Ingredientes

Paso a paso

  • Precaliente el horno a 325 grados F (165 grados C).
  • Mezcle la avena, las nueces y las almendras en un tazón. Batir el aceite, el jarabe de arce y el agua en una taza medidora y verter sobre la mezcla de avena; revuelva hasta cubrir uniformemente. Extienda la mezcla de avena en 2 bandejas para hornear.
  • Hornee en el horno precalentado durante 12 minutos; revuelva y continúe horneando por 12 minutos más. Revuelva y hornee hasta que la granola esté dorada, unos 12 minutos más. Deje enfriar a temperatura ambiente.
  • Mezcle la canela y el cardamomo en un recipiente con tapa; agregue dátiles, pasas y arándanos. Tape el recipiente y agite hasta que la fruta esté cubierta. Agrega la fruta seca a la granola enfriada.

Información Nutricional

  • Calorias: 278.4 calories
  • Carbohidratos: 35.9 g
  • Colesterol: 0
  • Grasa: 14.2 g
  • Grasa Saturada: 1.6 g
  • Grasas Trans: 0
  • Grasa Insaturada: 0
  • Fibra Dietética: 4.5 g
  • Proteína: 4.8 g
  • Sodio: 3.1 mg
  • Azúcares: 15.1 g

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