Garbanzos picantes de estudiante universitario

Un plato fácil de montar de garbanzos en salsa de tomate al curry que se cuece en el microondas. Sirva con arroz natural o fideos. Si está usando garbanzos enlatados (como lo hacemos aquí en la universidad) asegúrese de escurrirlos y enjuagarlos antes de agregarlos. Juega con otras especias también si quieres.

  • Tiempo de preparación: 5 minutos
  • Tiempo de cocción: 5 minutos
  • Tiempo total: 10 minutos
  • Comensales: 2
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Ingredientes

Paso a paso

  • En un plato apto para microondas, mezcle los garbanzos, los tomates triturados, el curry en polvo y el ajo. Cocine en el microondas a temperatura alta durante 5 minutos o hasta que esté caliente.

Información Nutricional

  • Calorias: 365.7 calories
  • Carbohidratos: 71.7 g
  • Colesterol: 0
  • Grasa: 3.9 g
  • Grasa Saturada: 0.5 g
  • Grasas Trans: 0
  • Grasa Insaturada: 0
  • Fibra Dietética: 15.7 g
  • Proteína: 15.8 g
  • Sodio: 962 mg
  • Azúcares: 0.6 g

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