Garbanzos crujientes especiados

Hay un local mexicano al que Michele y yo vamos de vez en cuando que sirve un plato de cortesía de garbanzos fritos picantes cuando te sientas a comer. Es un toque muy agradable y un recordatorio periódico de lo excelente y adictivo que es este refrigerio. Como en, solo haga lotes individuales a la vez, porque comerá todo lo que haga. Condimente con cualquier combinación de especias que desee.

  • Tiempo de preparación: 10 minutos
  • Tiempo de cocción: 1 hora
  • Tiempo total: 1 hora 10 minutos
  • Comensales: 4
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Ingredientes

Paso a paso

  • Coloque los garbanzos en un recipiente grande y cúbralos con varias pulgadas de agua fría; Deje reposar durante 24 horas. Escurrir y secar sobre papel toalla.
  • Precaliente el horno a 400 grados F (200 grados C).
  • Vierta los garbanzos en una fuente para hornear; rocíe aceite de oliva por encima y sazone con comino, pimentón, pimienta de cayena, sal y pimienta negra. Revuelva para cubrir los garbanzos.
  • Hornee en el horno precalentado, revolviendo cada 20 minutos, hasta que esté crujiente y fragante, aproximadamente 1 hora. Transfiera a una rejilla para enfriar completamente.

Información Nutricional

  • Calorias: 243.5 calories
  • Carbohidratos: 30.6 g
  • Colesterol: 0
  • Grasa: 9.9 g
  • Grasa Saturada: 1.3 g
  • Grasas Trans: 0
  • Grasa Insaturada: 0
  • Fibra Dietética: 8.8 g
  • Proteína: 9.7 g
  • Sodio: 51.4 mg
  • Azúcares: 5.4 g

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