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Recetas
Desayuno y Brunch
Galletas de desayuno de plátano y avena PB de 6 ingredientes
¡Galletas de desayuno fáciles y simples! Estos se congelan bien.
Tiempo de preparación: 15 minutos
Tiempo de cocción: 15 minutos
Tiempo total: 50 minutos
Comensales: 16
Ingredientes
2 plátanos maduros, triturados
2 tazas de avena
2 cucharadas de mantequilla de maní
1 cucharada de proteína en polvo, o al gusto
½ cucharadita de sal
1 pizca de canela molida
Paso a paso
Precaliente el horno a 350 grados F (175 grados C).
Mezcle plátanos, avena, mantequilla de maní, proteína en polvo, sal y canela en un tazón.
Deje caer cucharadas de la mezcla de plátano a 2 pulgadas de distancia en una bandeja para hornear antiadherente.
Hornee en el horno precalentado hasta que esté dorado, unos 15 minutos. Transferencia a una rejilla de alambre; Deje enfriar, unos 20 minutos.
Información Nutricional
Calorias: 74.5 calories
Carbohidratos: 10.9 g
Colesterol: 0.8 mg
Grasa: 1.8 g
Grasa Saturada: 0.4 g
Grasas Trans: 0
Grasa Insaturada: 0
Fibra Dietética: 1.6 g
Proteína: 4.3 g
Sodio: 96 mg
Azúcares: 2.2 g
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