Ingredientes

• 2 plátanos maduros, triturados
• 2 tazas de avena
• 2 cucharadas de mantequilla de maní
• 1 cucharada de proteína en polvo, o al gusto
• ½ cucharadita de sal
• 1 pizca de canela molida

Paso a paso

• Precaliente el horno a 350 grados F (175 grados C).
• Mezcle plátanos, avena, mantequilla de maní, proteína en polvo, sal y canela en un tazón.
• Deje caer cucharadas de la mezcla de plátano a 2 pulgadas de distancia en una bandeja para hornear antiadherente.
• Hornee en el horno precalentado hasta que esté dorado, unos 15 minutos. Transferencia a una rejilla de alambre; Deje enfriar, unos 20 minutos.

Información Nutricional

• Calorias: 74.5 calories
• Carbohidratos: 10.9 g
• Colesterol: 0.8 mg
• Grasa: 1.8 g
• Grasa Saturada: 0.4 g
• Grasas Trans: 0
• Grasa Insaturada: 0
• Fibra Dietética: 1.6 g
• Proteína: 4.3 g
• Sodio: 96 mg
• Azúcares: 2.2 g

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