Abrir menu
Inicio
Categorias
Buscar
Inicio
Categorias
Buscar
Inicio
Recetas
Guarnición
Frijoles Refritos Vegetarianos
Frijoles refritos vegetarianos tradicionales que saben muy bien y apenas contienen grasa.
Tiempo de preparación: 15 minutos
Tiempo de cocción: 4 horas 15 minutos
Tiempo total: 4 horas 30 minutos
Comensales: 12
Ingredientes
1 libra de frijoles pintos secos, enjuagados
2 cucharadas de ajo picado, dividido
1 tomate mediano, cortado en cubitos
2 cucharadas de comino molido
1 cucharada de chile en polvo
2 cucharadas de aceite de oliva
sal al gusto
Paso a paso
Coloque los frijoles en una cacerola grande y cúbralos con una pulgada de agua. Coloque a fuego alto y deje hervir. Cuando los frijoles hayan hervido, escúrrelos y devuélvelos a la misma olla. Cubra los frijoles con 2 pulgadas de agua y agregue 1 cucharada de ajo, el tomate, el comino y el chile en polvo. Deje hervir a fuego alto, luego reduzca el fuego a bajo y cocine a fuego lento hasta que los frijoles estén muy suaves, aproximadamente 3 horas y 45 minutos, agregando agua según sea necesario.
Una vez que los frijoles estén cocidos, tritúrelos con la cucharada restante de ajo, el aceite y la sal al gusto; use agua adicional según sea necesario para lograr la consistencia deseada. Coloque a fuego lento durante 30 minutos, revolviendo ocasionalmente. Servir.
Información Nutricional
Calorias: 160.9 calories
Carbohidratos: 25.3 g
Colesterol: 0
Grasa: 3.1 g
Grasa Saturada: 0.4 g
Grasas Trans: 0
Grasa Insaturada: 0
Fibra Dietética: 6.3 g
Proteína: 8.5 g
Sodio: 595.1 mg
Azúcares: 1.2 g
Valoraciones
Todavía no hay valoraciones.
Valora esta receta
Tu nombre
¿Que te ha parecido la receta?
Enviar
Recetas similares
Pilaf de arroz armenio
Ensalada de espinacas y queso de cabra con vinagreta de remolacha
Crema de rábano y mantequilla
Salsa picante de tomate asado
Brócoli Rabe con Hongo Portobello
Salsa picante de arándanos