Filete de hierro plano con ajo asado

Estos filetes, sazonados con un delicioso trozo de ajo, están garantizados para derretirse en la boca y hacer que la familia pida más.

  • Tiempo de preparación: 10 minutos
  • Tiempo de cocción: 25 minutos
  • Tiempo total: 35 minutos
  • Comensales: 4
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Ingredientes

Paso a paso

  • Precaliente el horno a 350 grados F (175 grados C).
  • Coloca los dientes de ajo en una bandeja para hornear. Rocíe 1 cucharada de aceite de oliva sobre el ajo.
  • Hornee el ajo en el horno precalentado hasta que esté dorado, de 15 a 20 minutos, revolviendo una vez para evitar que se queme. Retirar del horno y dejar enfriar.
  • Coloque el ajo frío y 1/2 taza de aceite de oliva en un procesador de alimentos; licuar hasta que la mezcla sea una pasta.
  • Sazonar los filetes con sal y pimienta. Frote la pasta de ajo en ambos lados de cada bistec.
  • Coloque una sartén grande a fuego medio. Cocine los filetes hasta que la temperatura interna alcance los 135 grados a 140 grados F (60 grados C), aproximadamente 5 minutos por lado. Retire toda la sartén del fuego y déjela reposar hasta que los filetes alcancen una temperatura interna de 145 grados F (63 grados C), o el grado deseado de cocción.

Información Nutricional

  • Calorias: 710.5 calories
  • Carbohidratos: 3.7 g
  • Colesterol: 154.8 mg
  • Grasa: 56.5 g
  • Grasa Saturada: 14.3 g
  • Grasas Trans: 0
  • Grasa Insaturada: 0
  • Fibra Dietética: 0.2 g
  • Proteína: 47.3 g
  • Sodio: 148 mg
  • Azúcares: 0.1 g

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