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Filete con Salsa Marsala
El rico sabor ahumado de la salsa de vino Marsala complementa perfectamente un buen solomillo.
Tiempo de preparación: 10 minutos
Tiempo de cocción: 20 minutos
Tiempo total: 30 minutos
Comensales: 4
Ingredientes
1 (1 libra) (1 pulgada de grosor) de solomillo sin hueso
Spray para cocinar
1 taza de champiñones en rodajas
½ taza de cebolla en rodajas
⅓ taza de Marsala seco
¼ taza de agua
2 cucharadas de perejil fresco picado
1 ½ cucharadita de base de res
1 pizca de pimienta negra molida
Paso a paso
Precaliente el asador del horno y coloque la rejilla del horno a unas 3 pulgadas de la fuente de calor.
Quite la grasa del bistec. Coloque el bistec en una asadera fría; Ase durante 5 minutos. Dé vuelta y ase a la parrilla hasta el grado deseado de cocción: de 3 a 7 minutos adicionales para el crudo, de 8 a 10 minutos adicionales para el medio.
Prepara la salsa mientras se cocina el bistec. Cubra una cacerola pequeña con aceite en aerosol y agregue los champiñones y la cebolla; cocine y revuelva hasta que esté tierno. Agregue el vino Marsala, el agua, el perejil, la base de ternera y la pimienta. Cocine a fuego lento, sin tapar, hasta que el líquido se reduzca a 3/4 de taza, aproximadamente 4 minutos.
Cortar el bistec y servir con salsa Marsala.
Información Nutricional
Calorias: 339.2 calories
Carbohidratos: 5.6 g
Colesterol: 102.2 mg
Grasa: 17.6 g
Grasa Saturada: 7 g
Grasas Trans: 0
Grasa Insaturada: 0
Fibra Dietética: 0.7 g
Proteína: 32.5 g
Sodio: 77.6 mg
Azúcares: 2.8 g
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