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Fideos Udon Vegetarianos con Salsa de Maní
Una salsa de maní tailandesa mezclada con una mezcla de verduras, fideos udon japoneses y tofu.
Tiempo de preparación: 20 minutos
Tiempo de cocción: 15 minutos
Tiempo total: 35 minutos
Comensales: 4
Ingredientes
8 onzas de fideos udon japoneses
1 paquete (16 onzas) de tofu firme, escurrido
1 ½ tazas de repollo rallado, o más al gusto
1 taza de zanahoria rallada
1 pimiento rojo dulce pequeño, sin semillas y cortado en tiras finas
2 cebolletas o más al gusto, en rodajas finas
½ taza de caldo de verduras
6 cucharadas de mantequilla de maní natural
2 cucharadas de azúcar morena
2 cucharadas de salsa de soja o más al gusto
1 cucharada de vinagre de arroz
4 dientes de ajo picados
1 (1 pulgada) de jengibre fresco, pelado y picado
¼ de cucharadita de pimienta de cayena
Paso a paso
Ponga a hervir una olla grande con agua ligeramente salada. Cocine el udon en agua hirviendo, revolviendo ocasionalmente, hasta que los fideos estén tiernos pero firmes al picar, de 10 a 12 minutos.
Mientras tanto, seque el tofu y córtelo en cubos pequeños; dejar de lado. Coloque el repollo, la zanahoria, el pimiento rojo y las cebolletas en un tazón grande.
Batir el caldo de verduras, la mantequilla de maní, el azúcar morena, la salsa de soja, el vinagre de arroz, el ajo, el jengibre y la pimienta de cayena en una cacerola pequeña a fuego lento. Lleve la mezcla a fuego lento y bata constantemente hasta que espese, aproximadamente 1 minuto. Deje enfriar la salsa de maní.
Escurrir los fideos en un colador y enjuagar con agua fría para refrescar. Agregue los fideos a la mezcla de repollo. Agrega la salsa de maní y el tofu; revuelva suavemente para mezclar. Refrigere hasta que esté listo para servir.
Información Nutricional
Calorias: 451.4 calories
Carbohidratos: 54.8 g
Colesterol: 0
Grasa: 18.4 g
Grasa Saturada: 2.5 g
Grasas Trans: 0
Grasa Insaturada: 0
Fibra Dietética: 4.4 g
Proteína: 20.6 g
Sodio: 944.8 mg
Azúcares: 12.8 g
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