Estofado de carne de la abuela

Estofado de ternera sabroso y contundente. Mejor si se prepara el día antes de servir.

  • Tiempo de preparación: 15 minutos
  • Tiempo de cocción: 3 horas
  • Tiempo total: 3 horas 15 minutos
  • Comensales: 8
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Ingredientes

Paso a paso

  • Caliente el aceite en una olla grande a fuego medio. Cubra la carne con harina. Coloque en la olla y dore uniformemente por todos lados.
  • Coloque 2 tazas de agua hirviendo, salsa Worcestershire y ajo en polvo en una olla con carne. Condimentar con sal y pimienta. Reduzca el fuego a bajo y cocine a fuego lento la carne durante 2 horas o hasta que esté tierna.
  • Agregue la cebolla, las zanahorias, los tomates cortados en cubitos y las papas a la olla. Continúe cocinando de 30 minutos a 1 hora, hasta que las verduras estén blandas.

Información Nutricional

  • Calorias: 322.1 calories
  • Carbohidratos: 25.4 g
  • Colesterol: 60.5 mg
  • Grasa: 14 g
  • Grasa Saturada: 4.7 g
  • Grasas Trans: 0
  • Grasa Insaturada: 0
  • Fibra Dietética: 3.8 g
  • Proteína: 22.1 g
  • Sodio: 327.3 mg
  • Azúcares: 5.5 g

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