Ensalada ranch de frutas y nueces

Ensalada rápida, sabrosa y sencilla: las nueces y los frutos secos son una excelente combinación.

  • Tiempo de preparación: 10 minutos
  • Tiempo de cocción: 1 segundo
  • Tiempo total: 10 minutos
  • Comensales: 8
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Ingredientes

Paso a paso

  • Mezcle las verduras para ensalada y el aderezo ranch en un tazón hasta que estén uniformemente cubiertos. Agregue tomate, arándanos, semillas de girasol, almendras, semillas de lino, sal marina y ajo; mezclar bien. Cubra con queso parmesano.

Información Nutricional

  • Calorias: 184.3 calories
  • Carbohidratos: 14.6 g
  • Colesterol: 3.1 mg
  • Grasa: 13.2 g
  • Grasa Saturada: 1.6 g
  • Grasas Trans: 0
  • Grasa Insaturada: 0
  • Fibra Dietética: 3.4 g
  • Proteína: 4.6 g
  • Sodio: 170.3 mg
  • Azúcares: 8.7 g

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