Ingredientes

• 4 tazas de floretes de brócoli frescos
• ¼ de taza de cebolla morada finamente picada
• 3 cucharadas de pasas
• 2 cucharadas de semillas de girasol tostadas secas
• ¼ de taza de yogur natural
• 2 cucharadas de jugo de naranja
• 1 cucharada de mayonesa sin grasa

Paso a paso

• Combine el brócoli, las cebollas, las pasas y las semillas de girasol.
• En un tazón pequeño, bata el yogur, el jugo de naranja y la mayonesa hasta que se mezclen. Vierta sobre la mezcla de brócoli y revuelva para cubrir.

Información Nutricional

• Calorias: 48.8 calories
• Carbohidratos: 8.4 g
• Colesterol: 0.5 mg
• Grasa: 1.3 g
• Grasa Saturada: 0.2 g
• Grasas Trans: 0
• Grasa Insaturada: 0
• Fibra Dietética: 1.6 g
• Proteína: 2.3 g
• Sodio: 42.6 mg
• Azúcares: 4.5 g

Valoraciones

• Todavía no hay valoraciones.

Valora esta receta

Recetas similares