Ensalada de pollo asiática en un frasco

Las verduras se combinan con pollo desmenuzado, fideos asiáticos y un aderezo de nueces para una comida fácil para llevar.

  • Tiempo de preparación: 25 minutos
  • Tiempo de cocción: 1 segundo
  • Tiempo total: 25 minutos
  • Comensales: 6
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Ingredientes

Paso a paso

  • Coloque 1/2 taza de zanahorias, 1/3 taza de pimientos morrones, 1/2 taza de fideos chow mein, 1/2 taza de pollo y 1 taza de lechuga romana en cada frasco.
  • Batir la mantequilla de maní, el agua, la salsa de soja, el aceite vegetal, el azúcar, el vinagre de arroz y el cilantro en un tazón hasta que el aderezo esté suave. Enfríe las ensaladas y el aderezo, tapado, hasta que esté listo para servir. Sirva los frascos con aderezo a un lado.

Información Nutricional

  • Calorias: 359.5 calories
  • Carbohidratos: 21.1 g
  • Colesterol: 52.5 mg
  • Grasa: 20.1 g
  • Grasa Saturada: 4 g
  • Grasas Trans: 0
  • Grasa Insaturada: 0
  • Fibra Dietética: 3.1 g
  • Proteína: 24.8 g
  • Sodio: 372.8 mg
  • Azúcares: 5.2 g

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