Ensalada de lechuga, aguacate y semillas de girasol

Esta es una de mis ensaladas de verano favoritas. A menudo agrego un poco de requesón a un lado y lo sirvo como comida.

  • Tiempo de preparación: 15 minutos
  • Tiempo de cocción: 1 segundo
  • Tiempo total: 15 minutos
  • Comensales: 4
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Ingredientes

Paso a paso

  • Batir el aceite de oliva, el vinagre de vino tinto, el vinagre balsámico, el ajo y la mayonesa. Sazone con sal y pimienta al gusto.
  • En una ensaladera, combine la lechuga y las semillas de girasol. Mezcle con suficiente aderezo para cubrir. Cubra con rodajas de aguacate y sirva.

Información Nutricional

  • Calorias: 441.7 calories
  • Carbohidratos: 12.2 g
  • Colesterol: 1.3 mg
  • Grasa: 44.7 g
  • Grasa Saturada: 6.3 g
  • Grasas Trans: 0
  • Grasa Insaturada: 0
  • Fibra Dietética: 7.6 g
  • Proteína: 3.2 g
  • Sodio: 33.2 mg
  • Azúcares: 2.3 g

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