Ensalada de Garbanzos con Cebolla Roja y Tomate

Una buena ensalada de garbanzos, baja en grasas y rica en proteínas.

  • Tiempo de preparación: 10 minutos
  • Tiempo de cocción: 1 segundo
  • Tiempo total: 2 horas 10 minutos
  • Comensales: 4
  • image
  • image

Ingredientes

Paso a paso

  • En un tazón grande, combine los garbanzos, la cebolla morada, el ajo, el tomate, el perejil, el aceite de oliva, el jugo de limón y sal y pimienta al gusto. Deje enfriar durante 2 horas antes de servir. Pruebe y ajuste la sazón. Servir.

Información Nutricional

  • Calorias: 262.3 calories
  • Carbohidratos: 33.3 g
  • Colesterol: 0
  • Grasa: 11.8 g
  • Grasa Saturada: 1.6 g
  • Grasas Trans: 0
  • Grasa Insaturada: 0
  • Fibra Dietética: 6.7 g
  • Proteína: 7.3 g
  • Sodio: 404.4 mg
  • Azúcares: 1.4 g

Valoraciones

  • Todavía no hay valoraciones.

Valora esta receta

Recetas similares

Recibe las mejores recetas en tu correo