Ingredientes

• 1 lata (5 onzas) de atún
• ¼ de taza de apio cortado en cubitos
• ¼ de taza de eneldo fresco picado
• 2 cucharadas de perejil fresco picado
• 2 cucharadas de cebolla verde finamente rebanada
• 2 cucharadas de mayonesa sin grasa
• 2 cucharadas de yogur natural bajo en grasa
• ½ cucharadita de mostaza preparada al estilo de Dijon

Paso a paso

• En un tazón pequeño, triture el atún con los jugos de la lata. Agregue el apio, el eneldo, el perejil, el cebollino, la mayonesa, el yogur y la mostaza; mezclar bien.

Información Nutricional

• Calorias: 40.5 calories
• Carbohidratos: 2.3 g
• Colesterol: 7.9 mg
• Grasa: 0.3 g
• Grasa Saturada: 0.1 g
• Grasas Trans: 0
• Grasa Insaturada: 0
• Fibra Dietética: 0.2 g
• Proteína: 6.9 g
• Sodio: 78.3 mg
• Azúcares: 1.4 g

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