El mejor batido para después del entrenamiento

Este batido es delicioso, abundante y nutritivo ... una bebida perfecta después de un duro entrenamiento en el gimnasio. Lo he estado bebiendo durante años. Todos los que lo han probado se enamoran de él. Lo bebo todas las mañanas después de terminar mi entrenamiento alrededor de las 8 am y me quedo lleno hasta las 11:30 am. Yo uso un Nutri-Bullet® porque tiene el tamaño perfecto y funciona muy bien, pero cualquier licuadora servirá.

  • Tiempo de preparación: 10 minutos
  • Tiempo de cocción: 1 segundo
  • Tiempo total: 10 minutos
  • Comensales: 1
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Ingredientes

Paso a paso

  • Coloque una capa de proteína en polvo, harina de lino, cacao en polvo y azúcar morena en una licuadora; agregue leche de almendras, plátano, bayas y mantequilla de maní. Licue hasta que quede suave, aproximadamente 1 minuto.

Información Nutricional

  • Calorias: 492.7 calories
  • Carbohidratos: 66.8 g
  • Colesterol: 0
  • Grasa: 16.5 g
  • Grasa Saturada: 1.9 g
  • Grasas Trans: 0
  • Grasa Insaturada: 0
  • Fibra Dietética: 10.2 g
  • Proteína: 29.2 g
  • Sodio: 207.7 mg
  • Azúcares: 27.8 g

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