Egg Tostada

¡Esta es una receta muy rápida y sencilla que se me ocurrió cuando intentaba comer sano! ¡Creo que lo disfrutarás! También es maravilloso con lechuga, tomate y crema agria sin grasa.

  • Tiempo de preparación: 15 minutos
  • Tiempo de cocción: 10 minutos
  • Tiempo total: 25 minutos
  • Comensales: 1
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Ingredientes

Paso a paso

  • En un tazón mediano, bata las claras de huevo, 1/4 taza de queso cheddar bajo en grasa y 1/4 taza de salsa.
  • En una sartén mediana antiadherente a fuego medio-alto, dore ambos lados de la tortilla. Alejar del calor.
  • En la misma sartén a fuego medio-alto, revuelva la mezcla de clara de huevo hasta que ya no esté líquida.
  • Cubra la tortilla con la mezcla de huevos revueltos, el queso restante y la salsa restante. Condimentar con sal y pimienta.

Información Nutricional

  • Calorias: 293 calories
  • Carbohidratos: 36.4 g
  • Colesterol: 11.9 mg
  • Grasa: 4.8 g
  • Grasa Saturada: 2.6 g
  • Grasas Trans: 0
  • Grasa Insaturada: 0
  • Fibra Dietética: 4.6 g
  • Proteína: 34.2 g
  • Sodio: 1569.5 mg
  • Azúcares: 5.2 g

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