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Recetas
Sopas y Guisos
Crema de Alcachofa II
Una sopa abundante y deliciosa. Perfecto para las noches de invierno.
Tiempo de preparación: 30 minutos
Tiempo de cocción: 1 hora 30 minutos
Tiempo total: 2 horas
Comensales: 6
Ingredientes
5 alcachofas enteras
2 puerros finamente picados
1 cucharada de mantequilla
6 tazas de caldo de pollo
2 tazas de leche
sal y pimienta para probar
Paso a paso
En una vaporera o en un colador sobre agua hirviendo, cocine las alcachofas al vapor durante 45 minutos, hasta que estén tiernas.
Mientras las alcachofas están al vapor, caliente la mantequilla en una olla grande a fuego medio. Saltee los puerros en mantequilla hasta que estén transparentes. Alejar del calor.
Raspar la pulpa de cada hoja de alcachofa y colocar en la sartén con los puerros. Raspe el ahogo espinoso del corazón de las alcachofas, pique los corazones y agréguelos a la mezcla de puerros. Regrese a fuego medio y revuelva para combinar. Vierta el caldo y caliente. Agregue la leche lentamente, pero no hierva. Condimentar con sal y pimienta. Servir caliente.
Información Nutricional
Calorias: 89.4 calories
Carbohidratos: 11.2 g
Colesterol: 11.6 mg
Grasa: 3.7 g
Grasa Saturada: 2.3 g
Grasas Trans: 0
Grasa Insaturada: 0
Fibra Dietética: 4 g
Proteína: 4.2 g
Sodio: 75.5 mg
Azúcares: 4.5 g
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