Como quieras Batido de col rizada

A mi niño le encanta este y recibe una porción de cada uno: ¡leche, fruta y verdura!

  • Tiempo de preparación: 10 minutos
  • Tiempo de cocción: 1 segundo
  • Tiempo total: 10 minutos
  • Comensales: 1
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Ingredientes

Paso a paso

  • Mezcle la col rizada, el yogur y el maní en una licuadora hasta que quede suave. Agregue la leche, el plátano, las fresas y el jarabe de arce y mezcle hasta obtener la consistencia deseada.

Información Nutricional

  • Calorias: 469 calories
  • Carbohidratos: 56.8 g
  • Colesterol: 21 mg
  • Grasa: 22.2 g
  • Grasa Saturada: 6.1 g
  • Grasas Trans: 0
  • Grasa Insaturada: 0
  • Fibra Dietética: 7.1 g
  • Proteína: 18.7 g
  • Sodio: 144.8 mg
  • Azúcares: 29.4 g

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