Comida casera vegetal para bebés

La comida casera para bebés es mucho menos costosa que la que se compra en la tienda, ¡y también es bueno saber exactamente con qué le estás alimentando a tu precioso bebé! ¡Esta receta rápida y fácil te permitirá ser creativo con todo tipo de verduras!

  • Tiempo de preparación: 10 minutos
  • Tiempo de cocción: 10 minutos
  • Tiempo total: 20 minutos
  • Comensales: 8
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Ingredientes

Paso a paso

  • Coloque un inserto de vaporera en una cacerola y llénelo con 2 pulgadas de agua o justo debajo del fondo de la vaporera. Poner el agua a punto de ebullición. Agregue las zanahorias, cubra y cocine al vapor hasta que estén tiernas, aproximadamente 10 minutos.
  • Transfiera las zanahorias al vapor a un procesador de alimentos y procese hasta que estén casi suaves, raspando los lados periódicamente. Agregue 1/4 taza de agua de la cacerola y procese hasta que las zanahorias estén suaves. Repita hasta alcanzar la consistencia deseada.
  • Coloque 1/3 a 1/2 taza de puré de zanahorias en bolsas con cierre del tamaño de un sándwich. Apriete la bolsa para eliminar el exceso de aire y selle. Aplane las bolsas y apílelas en el congelador.

Información Nutricional

  • Calorias: 20.6 calories
  • Carbohidratos: 4.8 g
  • Colesterol: 0
  • Grasa: 0.1 g
  • Grasa Saturada: 0
  • Grasas Trans: 0
  • Grasa Insaturada: 0
  • Fibra Dietética: 1.4 g
  • Proteína: 0.5 g
  • Sodio: 34.6 mg
  • Azúcares: 2.4 g

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