Coles de Bruselas a la plancha con tocino

Estas coles de Bruselas a la parrilla con tocino son una forma rápida y fácil de poner una buena verdura en la mesa, especialmente si ya está asando otras cosas.

  • Tiempo de preparación: 5 minutos
  • Tiempo de cocción: 25 minutos
  • Tiempo total: 30 minutos
  • Comensales: 4
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Ingredientes

Paso a paso

  • Precaliente una parrilla al aire libre a fuego medio y engrase ligeramente la parrilla. Coloque una canasta para parrilla en la parrilla, para que el exceso de aceite caiga.
  • Vierta las coles de Bruselas congeladas en un tazón y cúbralas con aceite de oliva. Espolvorea con sal de ajo y pimienta negra. Mezclar bien. Transfiera a la canasta para asar.
  • Cocine en la parrilla precalentada hasta que esté dorado y tierno, aproximadamente 15 minutos, dando vuelta con frecuencia.
  • Mientras tanto, coloque el tocino en una sartén grande y cocine a fuego medio-alto, girando ocasionalmente, hasta que se dore uniformemente, aproximadamente 10 minutos.
  • Vuelva a colocar las coles de Bruselas asadas en el tazón y cubra con tocino.

Información Nutricional

  • Calorias: 109.2 calories
  • Carbohidratos: 0.3 g
  • Colesterol: 9.9 mg
  • Grasa: 10.5 g
  • Grasa Saturada: 2.2 g
  • Grasas Trans: 0
  • Grasa Insaturada: 0
  • Fibra Dietética: 0.1 g
  • Proteína: 3.4 g
  • Sodio: 290.5 mg
  • Azúcares: 0

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