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Recetas
Recetas de cocina para el día a día
Chuletas De Cerdo Hoisin, Jengibre, Sésamo
Estas chuletas de cerdo a la parrilla hoisin dulces y picantes son deliciosas.
Tiempo de preparación: 10 minutos
Tiempo de cocción: 25 minutos
Tiempo total: 8 horas 35 minutos
Comensales: 5
Ingredientes
½ taza de miel
½ taza de salsa hoisin
½ taza de salsa de soya reducida en sodio
1 cucharada de jengibre fresco rallado
1 cucharada de salsa de ají y ajo
2 dientes de ajo picados
1 cucharadita de aceite de sésamo
Spray para cocinar
5 chuletas de lomo de cerdo deshuesadas y cortadas al centro
Paso a paso
Mezcle la miel, la salsa hoisin, la salsa de soja, el jengibre, la salsa de chile y ajo, el ajo y el aceite de sésamo en un tazón pequeño. Coloque las chuletas de cerdo en una bolsa de plástico con cierre. Vierta la mitad de la marinada sobre las chuletas de cerdo; bolsa sellada. Deje marinar en el refrigerador, de 8 horas a toda la noche. Coloque la marinada restante en un recipiente hermético y refrigere.
Precaliente una parrilla al aire libre a fuego medio y rocíe ligeramente la parrilla. Retire las chuletas de cerdo de la bolsa y sacuda el exceso de adobo; deseche la marinada de la bolsa. Ase las chuletas de cerdo, rociándolas con la marinada refrigerada, hasta que estén doradas y ya no estén rosadas por dentro, de 8 a 10 minutos por lado.
Vierta la marinada restante en una cacerola a fuego medio. Llevar a hervir. Reduzca el fuego y cocine a fuego lento, revolviendo constantemente, hasta que espese, aproximadamente 5 minutos. Vierta la salsa sobre las chuletas de cerdo.
Información Nutricional
Calorias: 441.1 calories
Carbohidratos: 42.2 g
Colesterol: 107.3 mg
Grasa: 10.9 g
Grasa Saturada: 3.4 g
Grasas Trans: 0
Grasa Insaturada: 0
Fibra Dietética: 1.1 g
Proteína: 43.2 g
Sodio: 1456 mg
Azúcares: 35.2 g
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