Chuletas de cerdo empanizadas Air Fryer

Las chuletas de cerdo perfectamente tiernas y jugosas son lo que obtendrá en solo 10 minutos usando su freidora y los ingredientes básicos de la despensa. Juega con diferentes sabores de picatostes para variar. Me gusta usar un rociador Misto® con mi propio aceite, pero siéntase libre de usar un aerosol de cocina regular.

  • Tiempo de preparación: 10 minutos
  • Tiempo de cocción: 10 minutos
  • Tiempo total: 20 minutos
  • Comensales: 4
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Ingredientes

Paso a paso

  • Precaliente la freidora a 390 grados F (200 grados C).
  • Coloque las chuletas de cerdo en un plato y sazone ambos lados con el condimento cajún.
  • Pulse los picatostes en un procesador de alimentos pequeño hasta que tengan una consistencia fina; transferir a un plato poco profundo. Batir ligeramente los huevos en un plato poco profundo aparte. Sumerja las chuletas de cerdo en los huevos, dejando que escurra el exceso. Cubra las chuletas en pan de crutones y colóquelas en un plato. Rocíe las chuletas con aceite en aerosol.
  • Rocíe la canasta de la freidora con aceite en aerosol y coloque las chuletas adentro, asegurándose de no abarrotar la freidora. Es posible que deba hacer dos lotes dependiendo del tamaño de su freidora.
  • Cocine por 5 minutos. Voltee las chuletas y rocíe nuevamente con aceite en aerosol si hay áreas secas o polvorientas. Cocine 5 minutos más. Repita con las chuletas restantes.

Información Nutricional

  • Calorias: 393.9 calories
  • Carbohidratos: 10 g
  • Colesterol: 218 mg
  • Grasa: 18.1 g
  • Grasa Saturada: 6.1 g
  • Grasas Trans: 0
  • Grasa Insaturada: 0
  • Fibra Dietética: 0.8 g
  • Proteína: 44.7 g
  • Sodio: 428.9 mg
  • Azúcares: 0.9 g

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