Chili de frijoles negros de Betsy

Gran receta rápida para una noche lluviosa. Sirva con crema agria baja en grasa y queso cheddar bajo en grasa rallado para cubrir.

  • Tiempo de preparación: 5 minutos
  • Tiempo de cocción: 25 minutos
  • Tiempo total: 30 minutos
  • Comensales: 5
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Ingredientes

Paso a paso

  • Calienta una sartén a fuego medio-alto. Cocine y revuelva la carne en la sartén caliente hasta que se dore y se desmorone, de 5 a 7 minutos; escurrir y desechar la grasa.
  • Escurre una lata de frijoles negros y viértela en una olla grande a fuego medio; agregue la segunda lata de frijoles negros, salsa de tomate, salsa y mezcla de condimentos de chile. Agregue el molido cocido a la mezcla de frijoles, cocine a fuego lento y cocine hasta que los sabores se mezclen, de 20 a 25 minutos.

Información Nutricional

  • Calorias: 260.4 calories
  • Carbohidratos: 33.6 g
  • Colesterol: 29.7 mg
  • Grasa: 5 g
  • Grasa Saturada: 1.8 g
  • Grasas Trans: 0
  • Grasa Insaturada: 0
  • Fibra Dietética: 10.1 g
  • Proteína: 21.8 g
  • Sodio: 464.2 mg
  • Azúcares: 1.6 g

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