Cassoulet vegetariano

Esta es una versión vegetariana del plato tradicional francés. Si está en casa mientras se cocina, revuelva los frijoles cada dos horas.

  • Tiempo de preparación: 20 minutos
  • Tiempo de cocción: 9 horas
  • Tiempo total: 9 horas 20 minutos
  • Comensales: 8
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Ingredientes

Paso a paso

  • Caliente una pequeña cantidad de aceite en una sartén a fuego medio. Cocine y revuelva la cebolla y las zanahorias en aceite hasta que estén tiernas.
  • En una olla de cocción lenta, combine los frijoles, las zanahorias y la cebolla, el caldo de champiñones, el caldo y la hoja de laurel. Vierta agua si es necesario para cubrir los ingredientes con agua. Ate el perejil, el romero, el tomillo y la ajedrea, y agregue a la olla. Cocine a temperatura baja durante 8 horas.
  • Agregue la papa y continúe cocinando durante 1 hora. Retire las hierbas antes de servir.

Información Nutricional

  • Calorias: 278.7 calories
  • Carbohidratos: 47.2 g
  • Colesterol: 0
  • Grasa: 4.4 g
  • Grasa Saturada: 0.6 g
  • Grasas Trans: 0
  • Grasa Insaturada: 0
  • Fibra Dietética: 16 g
  • Proteína: 15.3 g
  • Sodio: 140.8 mg
  • Azúcares: 4.5 g

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